兼容机器，自由，自重和有氧运动！只需按一下按钮即可备份到 iCloud！
这是一款肌肉训练日历应用程序，即使是初学者也可以以易于理解的方式轻松记录。
如何使用
1. 按日历屏幕上的记录按钮移动到训练菜单屏幕
2. 训练菜单可选择“机器”、“自由”、“自重”、“有氧”。
3. 输入并保存基本培训内容。即使训练日不固定，也可以保存而不填写。
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兼容机器，自由，自重和有氧运动！只需按一下按钮即可备份到 iCloud！
这是一款肌肉训练日历应用程序，即使是初学者也可以以易于理解的方式轻松记录。
如何使用
1. 按日历屏幕上的记录按钮移动到训练菜单屏幕
2. 训练菜单可选择“机器”、“自由”、“自重”、“有氧”。
3. 输入并保存基本培训内容。即使训练日不固定，也可以保存而不填写。
3.1您可以打开/关闭每组训练时间和组间休息时间的记录。
4. 选择保存的训练菜单，它会记录在所选日期的日历中。
5. 选择录制的训练并进行编辑
6. 部分名称在预定训练日的日历上轻微显示。
7.点击训练日程记录，将其记录在日历中
8.还可以…收起
