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《运动医学杂志》上发表的研究结果发现，肌肉强度低的人在随访期死亡的可能性是肌肉强度正常的人的两倍以上。 澳大利亚的研究人员分析了80,000份来自英格兰和苏格兰的成年人的数据，这些人都完成了一份关于他们从1990年代开始的体育锻炼方式的调查。报告结果效示，进行力量训练的人在研究期间死亡的可能性较正常低23％，而癌症致死的可能性则比正常低31％。...展开
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